За да укрепите здравето, имунитета и да удължите живота си, трябва по-активно да включите в диетата си полезни подправки и лечебни билки. Това съветва руският хомеопат д-р Валерий Литвинов. Той разкри кои три подправки ще помогнат не само за подобряване на здравето, но и за удължаване на живота средно с 5-10 години. Според експерта всеки трябва редовно да добавя куркума, канела и градински чай в храната и напитките си. „Куркумата е жълт прах, който прави всяко ястие или напитка да изглежда по-привлекателно, вкусно и здравословно. Съвременните учени са установили, че куркумата забавя развитието на онкологични заболявания, противодейства на процеса на окисляване на клетките на тялото и следователно удължава живота. Преди време немски учени проведоха експеримент, при който беше установено, че при хора, които ежедневно добавят куркума в храната си, броят на предраковите клетки намалява с 40 процента. Подправката може да се използва и при приготвяне на напитка за сън: сварете чаша мляко, добавете 1/2 чаена лъжичка куркума и 1 супена лъжица мед. След консумацията на тази напитка човек бързо заспива, а на сутринта става отпочинал и пълен със сили“, казва хомеопатът. Той допълва, че канелата е друга суперздравословна подправка. Понижава нивата на кръвната захар при хора с диабет, ускорява лечението на възпалителните процеси в организма и дори забавя разпространението на раковите клетки. Освен това тя се препоръчва да се добавя към печива и напитки за намаляване на главоболието, потискане на неконтролируемия апетит и подобряване на работата на ендокринната система. Градинският чай пък помага за подобряване на мозъчната дейност и следователно на паметта. В допълнение подмладява цялостно организма.